Сахарный диабет 2 типа: что можно есть?

Человеку, столкнувшемуся с диагнозом "сахарный диабет 2 типа", удается поддерживать нормальный уровень глюкозы крови благодаря специальному питанию.

Для достижения отличных результатов компенсации заболевания важно знать, какие продукты следует исключить из рациона при сахарном диабете, какие стоит ограничить, а какие можно употреблять без ограничений. Полезно вести дневник питания, чтобы контролировать рацион.

Что можно употреблять:
Что следует исключить: продукты, ухудшающие углеводный обмен.

Примерный рацион питания для больных диабетом 2 типа. Рекомендуется обратиться за консультацией к диетологу, а не составлять меню самостоятельно.

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

Правильное питание при диабете 2 типа способствует похудению и уменьшению инсулинорезистентности клеток, что повышает чувствительность к инсулину. Вначале диета может показаться утомительной, но со временем это станет образом жизни.

Сахарный диабет неизлечим, однако его можно контролировать и вести полноценную жизнь. Пациенты, следующие правилам и рекомендациям, замечают нормализацию уровня сахара в крови, улучшение общего состояния здоровья и укрепление иммунитета. Человек также может избавиться от лишних килограммов и проблем, связанных с диабетом.

Важно запомнить основное правило: питание должно быть разнообразным. Необходимо получать витамины и другие полезные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма, вместе с пищей.

Источник и фото - ecoportal.su