Как перейти на правильное питание: 5 шагов | Новости MOS.NEWS
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
zen-yandex

В МИРЕ

назад

Как перейти на правильное питание: 5 шагов

Как перейти на правильное питание: 5 шагов
Вот несколько простых советов, которые помогут сделать питание более полезным:При составлении меню и выборе продуктов важно также обратить внимание на процесс приема пищи.

Вот несколько простых советов, которые помогут сделать питание более полезным:
При составлении меню и выборе продуктов важно также обратить внимание на процесс приема пищи. Даже если приготовить правильную еду, но есть ее, отвлекаясь на другие вещи, это может снизить пользу. Пищеварение начинается в голове, после чего активизируются ферменты и гормоны. Поэтому когда садитесь за стол, лучше отложить гаджеты и сосредоточиться на еде. Еще одно важное правило: проглатывать нужно только хорошо разжеванную пищу. После тщательного пережевывания пища лучше усваивается организмом, и чувство насыщения сохраняется дольше.

Источник и фото - ecoportal.su

предыдущая новость следующая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

Чувствительность колибри
В МИРЕ
6 декабря 2024 7
Важность осязания у птиц становится все более очевидной, особенно когда речь идет о таких мастерах полета, как колибри.
Составлена карта вырубок лесов в Московской области
В МИРЕ
6 декабря 2024 9
В Подмосковье выделены три городских округа, которые больше всего пострадали от вырубок лесов: Балашихинский, Луховицкий...
Климатолог Карнаухов назвал фактор, влияющий на частоту дождей в мегаполисах
В МИРЕ
6 декабря 2024 10
Жители крупных городов иногда утверждают, что в их местах дожди случаются чаще, чем в сельской местности.
Семью редчайших дымчатых леопардов засняли в лесу Калимантана
В МИРЕ
6 декабря 2024 13
Видеозапись, сделанная камерой в национальном парке Танджунг Путинг, показывает мать и двух ее детенышей.
Зеленый лук: польза, вред, как выбрать, правильно хранить и в каком виде лучше есть
В МИРЕ
6 декабря 2024 11
Зеленый лук, как рассказала эксперт, является отличным источником витамина C.
В Филиппинах хотят сотрудничать с Россией в сфере экологии
В МИРЕ
6 декабря 2024 10
Губернатор провинции Гвендолин Гарсия поделилась интересной информацией во время интервью с РИА Новости на ПМЭФ.

Онлайн издание RNTI.ru - актуальные новости России и Мира. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в новостном пространстве. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS