30 марта — День прогулки по парку

Психологи отмечают, что даже 20-минутная прогулка среди деревьев способна значительно улучшить самочувствие.

Современный ритм жизни часто не позволяет регулярно выбираться на природу, что негативно сказывается на нервной системе и общем состоянии здоровья. Статистика подтверждает: стресс и депрессия стали частыми спутниками горожан. Исследования показывают, что люди, которые регулярно проводят время в зелёных зонах, вдали от шумных улиц, обычно чувствуют себя счастливее тех, кто этого не делает.

Жителям больших городов повезло — современные парки предлагают не только прогулочные тропинки, но и комфортные зоны отдыха. Если погода капризничает, наденьте удобную непромокаемую обувь, возьмите с собой термос с горячим чаем и отправляйтесь за своей порцией энергии и хорошего настроения.

Пусть 30 марта станет для вас началом активного и здорового сезона. Встретимся на аллеях!

Источник и фото - ecoportal.su